好きな言葉
「人生は一言で言えば習慣である」  聖路加病院名誉院長・日野原重明(94歳)
        (習慣化すれば全て身につき、努力しなくても出来るようになる・・・ということ)

「人は生きてきたように死ぬ」・・・・・           ウイリアムスオスカー
「習慣は人間の品性まで作る」・・・・            アリストテレス
「人間は慣わし次第のものだ」・・・・・              シェイクスピア
「習慣は人間の営みの中の根本的なひとつのシステムだ」・・・プラトン
私の好きな言葉です
健康を保って生きてこられたのもこれらの言葉のように、良いと思ったことを
習慣として実践できるように、努力してきたことと想います
皆様もよろしければ何か「習慣」付けられてはいかがですか?
戻る
<今実行している健康法>

●水を飲む(2L目標)
●お風呂でストレッチ(1時間)
●耳.鼻のマッサージ
●体のオイル塗り・マッサージ
●バランスボール
●ヨガ(月のポーズ)
●呼吸法 他etc・・・・